[Devil93]

Siemka, koledzy i koleżanki. Od jakiegoś czasu w wolnej chwili uczęszczam na siłownię. Pierwsze efekty są takie, że nieznacznie schudłem i czuję, że mam więcej sił. Czy to w sumie już czas na to całe białko, albo produkty wspierające wytrzymałość? Nie mam o tym z kim pogadać, ale liczę, że na tym forum znajdzie się ktoś obeznany i mi jakoś pomoże. Może powiecie mi, co kiedy mam włączać do diety?