=== Strona Główna ===

SzukajUżytkownicyGrupy
RejestracjaZaloguj


Poprzedni temat «» Następny temat
Stres - rady
Autor Wiadomość
Fajtula 
Seo kameleo



Bananów: 31
Dołączyła: 13 Lut 2014
Posty: 1856
Wysłany: 2017-01-05, 17:05   

pi, pewnie wspominałam już o tym tysiąc razy, ale pilates! Zbliżony do jogi, choć skupia się tylko na ćwiczeniach, pomijając ideologię. Po kilku godzinach przy komputerze działa kojąco niemal tak jak ciepła kąpiel. Idąc tym tropem, uwielbiam ćwiczenia tej kobitki.

Dobre przygotowanie, jeśli wystąpienie publiczne, rozumiane jako usystematyzowanie wątków w głowie, które chce się poruszyć. Nigdy, przenigdy gotowy tekst! Szelest kartek do mikrofonu przed setkami par oczu? Bezcenne. :P
_________________
Lubię siedzieć nisko, upadek nie jest wówczas tak niebezpieczny.
 
     
Amb
Artificial Marvellous Brain



Bananów: 33
Dołączył: 18 Lut 2014
Posty: 1134
Wysłany: 2017-01-06, 07:57   

Dobry tip na wystąpienia publiczne, jeśli wiesz, że audiencja może zadawać pytania do prezentacji - umieść w niej jakiś ewidentnie kontrowersyjny wątek, aby na jego temat skupiły się pytania i przygotuj sobie wcześniej linię obrony. To zazwyczaj odwraca uwagę od obszarów, w których nie czujesz się pewnie.
_________________
Lepiej żeby się ciebie bali niż mieliby cię za bardzo kochać
 
gg
 
     
pi 
Koneser
czekoladożerca



Bananów: 13
Wiek: 24
Dołączyła: 17 Kwi 2014
Posty: 438
Wysłany: 2017-01-10, 14:48   

Fajtula napisał/a:
pi, pewnie wspominałam już o tym tysiąc razy, ale pilates! Zbliżony do jogi, choć skupia się tylko na ćwiczeniach, pomijając ideologię. Po kilku godzinach przy komputerze działa kojąco niemal tak jak ciepła kąpiel. Idąc tym tropem, uwielbiam ćwiczenia tej kobitki.
Znam, znam, od jakiegoś czasu ćwiczę jak szalona, czy raczej praktykuję. ;) Mogę nawet podrzucić kilka linków, jeśli ktoś chętny.

Na odstresowanie dobry jest jeszcze stretching, czyli po naszemu rozciąganie. Trochę działa, chociaż u mnie bardziej w tę stronę, że zaczynam czuć się błogo i zachciewa mi się spania.
_________________
"Quid est enim novi hominem mori, cuius tota vita nihil aliud, quam ad mortem iter est."
 
     
WalutowyInwesto
Przybysz



Dołączył: 11 Sty 2017
Posty: 4
Wysłany: 2017-01-11, 22:31   

Aby się odstresować można wykonywać jakąś aktywność fizyczną np. spacery.To mi pomaga, wyjście na świeże powietrze. U mnie pomaga również przeczytanie książki, zagranie w grę.
 
     
Borcejn
Administrator
Siorbię jerbę;)



Bananów: 15
Dołączył: 09 Lut 2014
Posty: 1446
Wysłany: 2017-01-22, 01:27   

Walę łbem o ścianę do nieprzytomności.
_________________
Co jeden głupi kupi, to dziesięciu mądrych nie sprzeda.
Twoje posty są bezpieczne. Przywróć!
 
     
pi 
Koneser
czekoladożerca



Bananów: 13
Wiek: 24
Dołączyła: 17 Kwi 2014
Posty: 438
Wysłany: 2017-02-06, 14:02   

Borcejn napisał/a:
Walę łbem o ścianę do nieprzytomności.
Próbowałam, ale bezpośrednio przed egzaminem jest to słabo skuteczny sposób. Chyba że niepoprawnie waliłam. :roll:
_________________
"Quid est enim novi hominem mori, cuius tota vita nihil aliud, quam ad mortem iter est."
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Wersja do druku

Skocz do:  

Kontakt | Forum wielotematyczne: cout.pl © 2014 - 2017 | Forum wielotematyczne, młodzieżowe

Wersja mobilna